Можно ли пить кефир и другие кисломолочные продукты при поносе?

О том, можно ли пить кефир при поносе, интересуется каждый пациент, имеющий данную проблему. Не секрет, что данный кисломолочный напиток является не только диетическим, но и полезным средством. Часто его пьют для устранения запоров и кишечных расстройств. Поможет ли он в борьбе с диареей?

Пить кефир — полезно

Почему пить кефир полезно?

Такой напиток, как кефир, направлен на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и восстановление микрофлоры кишечника. Однако речь идёт только об употреблении свежего кефира, ибо продукт, имеющий срок годности больше недели, не подлежит приём, и способен спровоцировать ещё большие проблемы. Кроме того, в кефире содержатся полезные микро- и макроэлементы, витамины, необходимые для повышения иммунитета.

Вдобавок принимать напиток взрослому человеку нужно из-за:

  1. Способности тормозить развитие бактерий, провоцирующих диарею;
  2. Способности укреплять иммунную систему и очищать организм от токсинов;
  3. Утоления жажды;
  4. Восстановления повреждённого кишечного эпителия.
Кефир отлично утоляет жажду

Именно перечисленные свойства сделали кефир невероятно полезным и востребованным напитком, в том числе, и при лечении диареи.

В каком случае кефире при поносе можно?

Благодаря кефиру, всасываются и усваиваются необходимые элементы, что, в свою очередь, приводит к повышению тонуса и энергии ослабленного организма. Однако употребление напитка возможно только после того, как закончится период острой симптоматики диареи: чаще всего, это происходит на 2-3 день. На начальных стадиях его приём запрещен из-за раздражающего воздействия на воспаленную слизистую оболочку и способность ускорения желудочно-кишечной моторики.

Начиная со второго дня диареи, напиток принимают дважды в день по 300 мл на протяжении 14 дней.

В каких случаях кефир при диарее запрещен?

Казалось бы, что нет таких ситуаций, при которых столь полезный продукт может быть противопоказан. Но, к сожалению, даже его употребление может принести вред при:

  • Лактозной непереносимости;
  • Заболеваниях желудочно-кишечного тракта, характеризующихся повышенной кислотностью;
  • Хронических расстройствах желудка;
  • Возрасте до года;
  • Непрекращающемся поносе и синдроме раздраженного кишечника;
  • Дизентерии, сальмонеллезе и инфекционных заболеваниях.
В некоторых случаях кефир может быть противопоказан

Если перечисленные противопоказания вас не затрагивают, то не стоит забывать о том, что к употреблению подлежит исключительно свежий напиток. Как только проходят несколько дней, размножение кисломолочных бактерий прекращается, а, значит, пропадает лечебное свойство.

Правила того, как пить кефир при жидком стуле

Для восстановления работы кишечника после диареи необходимо придерживаться следующих правил употребления напитка:

  1. В случае, когда приём кефира привел к учащению походов в туалет, то важно отказаться от его употребления на несколько суток;
  2. Вводить напиток после окончания острой фазы интоксикации, дабы не травмировать организм;
  3. Принимать больше 500 мл кисломолочного продукта не следует.

Пьют напиток дважды в день: утром натощак и вечером перед отходом ко сну.

Как нужно избавляться от поноса?

Для того, чтобы быстро и безопасно устранить понос, недостаточно употребления одного кефира. Консультация у гастроэнтеролога позволит выявить причину недуга и определиться со схемой лечения. Чаще всего, назначается приём медикаментов и прочих лечебных препаратов, подходящих пациенту. Диета является обязательной мерой при диарее для каждого, в особенности, когда понос – защитная реакция организма на влияние бактерий.

При диарее следует уделить внимание правильному питанию

Итак, для лечения диареи человек должен:

  1. Отказаться от продуктов, приводящих к брожению и желчегонному эффекту;
  2. Перейти на дробное питание;
  3. Включить в рацион рисовую кашу, сухари, крепкий чай;
  4. Исключить из меню копчености, острую и жареную пищу, некоторые овощи с грубой растительной клетчаткой. Подобная диета соблюдается на протяжении нескольких дней;
  5. Соблюдать питьевой режим, можно добавить приём солевых растворов.

В случае, когда к диарее привело нарушение микрофлоры кишечника, то кефир включается в рацион сразу же. Однако, несмотря на правило употребления свежего кефира, в данном случае более полезен трехдневный кисломолочный напиток. Уместным является употребление Линекса – препарата с обработанными молочнокислыми бактериями.

Можно ли кефир и другие молочные продукты при жидком стуле?

Не только кефир является полезным молочным продуктом. Во время лечения диареи невероятно полезным считается приём свежеприготовленного творога, направленного на быстрое закрепление стула. Диетологи рекомендуют включить в рацион творожную запеканку (сметана и изюм там отсутствуют). Интересно, что из-за высокого содержания полезных микроорганизмов, легкой усваиваемости, творог кушают не только при поносе, но и при воспалениях слизистой оболочки. Продукт не провоцирует дополнительные раздражения.

Твердый сыр может быть включен в рацион больного

Полезным является и включение в рацион:

  1. Твердого сыра. Он способствует нормализации работы пищеварительной системы, восстановлению микрофлоры. Сыр содержит кальций в большом количестве, потому показан для его восполнения. Уместно употребление сыра с проваренным рисом либо в качестве отдельного перекуса;
  2. Ряженки. Она уместна только в том случае, когда все симптомы интоксикации исчезли. Напиток помогает перезагрузке желудочно-кишечного тракта из-за насыщенности жирами. Ряженка не бывает диетической, так как её жирность всегда начинается от 3,5 процентов. Во время восстановительного периода напиток лучше других влияет на ослабленный кишечник.

Употребление цельного молока зачастую противопоказано из-за способности усугубления ситуации. Молоко создаёт среду для развития и роста вредных бактерий, потому может лишь спровоцировать больший понос. Его включение в рацион разрешено только спустя 4-5 дней.

Обратите внимание, что злоупотребление даже полезными напитками недопустимо. Добавлять их в рацион следует плавно. Не используйте кефир для запивания пищи – лучше, если он будет использоваться, как отдельный перекус.

Рацион ребенка не должен включать кисломолочные напитки. Лучше сделать упор на употребление нежирного творога и твердого сыра в ограниченных количествах.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Меню на второй день поноса для взрослого может выглядеть следующим образом:

  1. Завтрак: отварные овощи или рисовая каша с потёртым сыром, 250 мл кефира;
  2. Перекус: творожная запеканка;
  3. Обед: лёгкий суп с нежирным мясом, гречка с овощами, зеленый чай без сахара;
  4. Перекус: желе;
  5. Ужин: куриные котлетки на пару, отварная цветная капуста, творожник, стакан кефира.

Вопрос о том, можно ли кефир при поносе, как оказалось, действительно популярен. Примечательно, что мнения специалистов по поводу его употребления разнятся, однако все врачи настаивают на наличии высокой пользы, приносимой кисломолочным напитком. Живой кефир способен быстро и безвредно восстановить работу кишечника, благодаря сильному составу и содержанию более 20 молочнокислых бактерий.

Ссылка на основную публикацию