Почему появляются запоры во время беременности?

Запор при беременности становится проблемой для каждой второй женщины. В организме будущей мамы происходят естественные изменения, необходимые для вынашивания ребенка. Нередко они становятся причиной задержки дефекации.

Запор при беременности становится проблемой для каждой второй женщины

Почему появляются запоры во время беременности

Наиболее часто женщины сталкиваются с запорами на этапе от 16 до 36 недели. Но задержка стула может возникать также на ранних сроках и перед родами. Поэтому эта проблема актуальна для будущей мамы в течение всего периода вынашивания малыша. Запоры при беременности являются следствием следующих факторов:

  • гиподинамии. Нередко женщины вынуждены снижать двигательную активность из-за угрозы прерывания беременности. А на поздних сроках будущей маме вести активный образ жизни мешает увеличившийся вес;
  • повышения в организме прогестерона. Задачей этого гормона является расслабление мускулатуры внутренних органов, чтобы предотвратить выкидыш. Но он воздействует не только на матку, но и кишечник, в результате чего перистальтика органа замедляется;
  • большой концентрации в организме железа и кальция. Эти элементы поступают с пищей и витаминными препаратами, которые назначаются беременным в целях предотвращения анемии. Но они имеют и побочное действие. Это уплотнение каловых масс, что провоцирует запор во время беременности;
  • переедания и сочетания продуктов, которые при комбинировании плохо усваиваются. Изменение пищевого поведения у беременной женщины – довольно распространенное явление;
  • давления на кишечник со стороны растущей матки;
  • ограничения питья. Запоры при беременности часто возникают, когда женщина, опасаясь появления отеков, снижает количество употребляемой жидкости;
  • трещин в прямой кишке и геморроя;
  • врожденных патологий кишечника;
  • тошноты и снижения аппетита;
  • эмоционального напряжения, беспокойства и стресса.

Запор у беременной имеет несколько проявлений. Помимо задержки дефекации на 2-3 дня к признакам этого недуга относится тошнота, повышенное газообразование, твердая и сухая структура кала, вялое состояние. Симптомы могут дополняться болями в животе ноющего или острого характера. Присутствует ощущение наполненного кишечника. Нередко в области анального отверстия образовываются трещины. Это сопровождается болевыми ощущениями.

Чем опасен запор

Оставлять без внимания запор нельзя, поскольку от состояния кишечника зависит репродуктивное здоровье женщины и развитие плода. Застоявшиеся каловые массы становятся источником токсических веществ. Они поступают в кровь будущей мамы и вызывают интоксикацию. Также токсины проникают к плоду, что может отрицательно повлиять на его формирование. Запор у беременных становится причиной нарушения кишечной микрофлоры и развития болезнетворных бактерий. Они вызывают воспалительные процессы в репродуктивных органах и проникают в организм ребенка во время его продвижения по родовым путям. У таких детей часто наблюдается дисбактериоз.

Запор при беременности нельзя оставлять без внимания

Если запор беспокоит будущую маму, это может спровоцировать воспаление слизистой оболочки влагалища и как следствие сепсис. Переполненный кишечник изменяет тонус матки. На начальном этапе беременности это может вызвать выкидыш, а на поздних сроках спровоцировать преждевременную родовую деятельность. В результате малыш появляется недоношенным, что снижает его жизнеспособность. К аналогичным последствиям могут привести и потуги, которые совершает женщина, стараясь сходить в туалет.

При запоре венозная система получает значительную нагрузку. Результатом этого может стать формирование геморроидальных шишек. Учитывая опасность этого состояния, как для женщины, так и для младенца, можно сделать вывод, что беременность и запор не должны совмещаться. При появлении признаков этого недуга необходимо приступать к лечению.

Что делать при запорах

Наладить работу кишечника помогут специальные медикаменты, способы народной медицины и правильно организованная система питания.

Избавляемся от недуга с помощью медикаментов

Как только женщина забеременела, она должна очень тщательно подходить к выбору медикаментозных средств. Будущие мамы могут принимать препараты, содержащие лактулозу. Это «Порталак», «Дюфалак», «Гудлак», «Динолак», «Ромфалак» и «Нормазе». Эффект наступает через 1-2 дня. Сироп принимают по 15-45 мл в сутки в разбавленном или неразведенном виде. Поскольку в препаратах содержится сахар, их нужно осторожно использовать при наличии диабета и почечной недостаточности. Эти лекарства нельзя применять при нарушении глюкозного обмена, кишечной непроходимости, непереносимости компонентов и воспалении аппендикса.

Во время беременности также разрешается лечиться слабительным средством «Микролакс». Для использования препарата нужно отломить пломбу с наконечника, немного придавить тюбик, чтобы выступила капля жидкости. Затем наконечник вводят в задний проход на полную длину, выдавливают препарат и извлекают наружу. В некоторых случаях после использования микроклизмы может появиться незначительное жжение.

Если возникает запор при беременности перед тем, как сходить в туалет рекомендуется утром использовать глицериновые или облепиховые свечи. Суппозитории вводятся по одной в день в прямую кишку через 20-30 минут после приема пищи.

Компоненты свечей не проникают в кровь и не провоцируют тонус матки. При этом использовать препарат без консультации с врачом нежелательно.

Народные методы лечения

Перед тем, как лечить запор при беременности посредством медикаментов, желательно воспользоваться народными рецептами. Возможно, лекарства не потребуются. Для лечения запоров на этапе беременности девушкам подойдут следующие рецепты:

  • смешайте 30 мл йогурта, 1 ч. л. тыквенного масла и 1 ст. л. меда и выпейте вечером перед сном;
  • принимайте по 1 ч. л. тыквенного масла трижды в день;
  • поместите в кастрюлю по 100 г свеклы, хлопьев овса и чернослива, налейте 2 л воды и кипятите 60 минут. Далее охладите жидкость и принимайте по одному стакану на ночь. Остальной отвар храните в холодильнике;
  • выпейте стакан свежего сока. Наиболее действенным является напиток из слив;
  • очистите от кожуры 200 г тыквы, запеките в духовом шкафу и перед употреблением смажьте ее медом;
  • 10 г укропа, фиалки, мяты, календулы, мелиссы или рябины залейте стаканом кипятка и держите на огне 15 минут. После этого настаивайте отвар в течение двух часов. Принимать средство нужно по 3 раза в сутки за 15 минут до еды;
  • измельчите на мясорубке 300 г сухофруктов, добавьте в массу с 2 ст. л. меда и принимайте по 1 ст. л. в вечернее время;
  • смешайте 200 мл кефира с 1 ч. л. оливкового масла и выпейте перед сном.
Оливковое масло и кефир помогут справиться с проблемой

Важно учитывать, что в период вынашивания младенца нельзя использовать травы, которые вызывают сокращение маточной мускулатуры и негативно влияют на плод. Это ревень, листья сенны, крапива, крушина, алоэ вера, тысячелетник, полынь и жостер. С осторожностью нужно относиться к отварам из семян льна. Принимать их можно только после одобрения со стороны лечащего врача.

Избавляемся от запора с помощью правильного питания

Чтобы борьба с запором оказалась успешной, женщине необходимо пересмотреть свое меню. Активизации кишечной функции способствуют продукты, содержащие клетчатку. Это разновидность сложных углеводов, обеспечивающих прохождение еды через желудок и кишечник. От запоров избавляет следующая пища:

  • свекла, огурцы, баклажаны, морковь, тыква, перец;
  • сливы, яблоки, абрикосы, крыжовник, малина, дыня, инжир, клубника, смородина, киви;
  • сухофрукты;
  • растительное масло;
  • овсяная, ячневая или гречневая крупа;
  • рагу из овощей;
  • выпечка из муки грубого помола;
  • мясо индейки, кролика, курицы;
  • нежирные сорта рыбы;
  • кефир, йогурты, простокваша;
  • супы, приготовленные на овощных бульонах.

Продукты, уплотняющие каловые массы, надо ограничить или полностью убрать из меню. Скрепляющий и газообразующий эффект производят:

  • консервы;
  • макароны;
  • каши из манной и рисовой крупы;
  • свинина;
  • майонез;
  • варенные и жареные яйца;
  • сдобная выпечка и белый хлеб;
  • бананы, виноград;
  • картофель, грибы, капуста, лук, шпинат, редис, щавель, хрен, бобы;
  • кисель;
  • какао, кофе, чай;
  • шоколад и десерты с его содержанием.

Будущей маме не рекомендуется переедать, но при этом не стоит испытывать чувство голода. Принимать пищу надо по 5-6 раз в день в небольших количествах. Также нужно выпивать до 2 л жидкости. Это может быть негазированная вода, соки, компоты или кисломолочные напитки. Женщины иногда сокращают питье в целях предотвращения отеков. Но жидкость необходима, чтобы излечиться от запоров во время беременности. Выходом из этой ситуации станет сокращение количества соли в блюдах. Она препятствует выходу из организма влаги, но только в том случае, если превышается рекомендуемая норма. В сутки организму требуется 4-5 г соли.

Профилактика запоров при беременности

Лучше запор предотвратить, чем бороться с ним. Для этого необходимо следить за питанием и готовить блюда из продуктов, богатых клетчаткой. Также не следует забывать о питье. Избежать задержки стула поможет двигательная активность.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Женщины, которых интересует, как избавиться от запора во время беременности, могут заниматься плаванием, йогой, гимнастикой на фитболе или совершать прогулки. Физические упражнения будет способствовать стимуляции деятельности кишечника.

Необходимо также помнить, чего нельзя делать при запоре при вынашивании малыша. Будущей маме противопоказана клизма. После этой процедуры может последовать сокращение маточных мышц, что приведет к прерыванию беременности или преждевременному началу родовой деятельности. Процедуру можно делать только перед появлением ребенка. Также женщина не должна использовать вазелиновое и касторовое масло, препараты с метилцеллюлозой, отрубями, морской капустой, магнезией, карловарской солью и сульфатом натрия.

Вышеописанные рекомендации помогут поддерживать нормальное функционирование кишечника и справиться с запорами. Но лечение рекомендуется предварительно согласовывать с врачом. Терапия должна быть направлена на устранение, как симптомов, так и причин запоров.

Ссылка на основную публикацию