Полезные свойства киви при запорах

Киви обладает множеством полезных свойств. Среди них можно выделить положительное воздействие на пищеварение. Киви при запорах помогает быстро избавиться от неприятных симптомов и возобновить нормальную работу кишечника.

Полезные свойства киви при запорах
Киви — очень полезный фрукт

Состав и свойства киви

Этот плод содержит все основные вещества, необходимые организму. В состав ягоды входит широкий перечень витаминов, макро- и микроэлементов. По количеству аскорбиновой кислоты киви превосходит смородину. Полезные элементы сохраняются не только в свежих, но и в консервированных фруктах.

Клетчатка помогает пище продвигаться по желудку и кишечнику. Фермент актинидин обеспечивает расщепление белков, чем улучшает пищеварение и свертываемость крови. Дубильные вещества снимают воспаление слизистой оболочки, и усиливает ее защитный слой. Вода, количество которой в ягоде достигает 84%, размягчает каловые массы. Также киви помогает:

  • избавиться от стресса;
  • вывести из организма соли, что препятствует образованию камней в почках;
  • нормализовать функцию центральной нервной системы;
  • снизить артериальное давление.
Полезные свойства киви при запорах
Киви обладает массой полезных свойств

Перед употреблением этого фрукта следует помнить о его свойстве провоцировать аллергические реакции. Кислота, входящая в состав ягоды, может раздражать слизистую ротовой полости.

Киви от запора

Для устранения запора рекомендуется съедать ежедневно по две ягоды киви. Для усиления перистальтики плоды нужно употреблять за полчаса до еды. Нормализовать пищеварение помогают спелые мягкие фрукты. Кожуру желательно не очищать. Но перед употреблением плоды надо хорошо помыть и почистить губкой. Можно приобрести киви сорта Кивиньо. Эти ягоды не имеют ворсистой поверхности.

Также при затруднительном опорожнении включают в меню фруктовый салат. Для блюда понадобится киви, 5 слив или чернослива, кисло-сладкое яблоко, 3-4 абрикоса и 150 мл йогурта. Фрукты моют, очищают от кожуры и нарезают в форме кубиков. Затем перемешивают с йогуртом. При желании можно добавить 1 ст. л. меда. Салат употребляют как самостоятельное блюдо или дополняют им основной рацион.

Полезные свойства киви при запорах
Киви способно нормализовать пищевариение

Киви от запоров в период беременности

При вынашивании ребенка очень полезно использовать киви для решения проблемы запоров. В этот период женщинам запрещается принимать многие медикаменты. А киви станет удобным и безопасным способом нормализации стула. Помимо этого фолиевая кислота, которая содержится в ягоде, благотворно влияет на формирование нервной системы будущего ребенка и предотвращает развитие патологий. Но употреблять киви разрешается при отсутствии:

  • отеков;
  • аллергии;
  • гастрита;
  • язвенной болезни;
  • нарушения функции почек;
  • высокого артериального давления.
Полезные свойства киви при запорах
Киви оказывает благотворное влияние на организм беременной женщины

Чтобы проверить наличие аллергии на фрукт, нужно в течение трех дней есть по ¼ части плода и отслеживать реакцию организма.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Экзотическая ягода при запоре у детей

Киви будет полезным дополнением к детскому рациону. Если у ребенка нет аллергии, давать ему эти ягоды следует после достижения двухлетнего возраста. Начать нужно с минимального количества. В день ребенку достаточно двух или трех кусочков плода. Киви дают детям перед сном. Утром стул нормализуется.

Киви обладает слабительным действием благодаря содержанию большого количества жидкости. При отсутствии противопоказания его можно употреблять при беременности и давать детям. Но предварительно рекомендуется проверить реакцию организма на ягоды.

Ссылка на основную публикацию