Основные причины запоров у пожилых людей

Запоры у пожилых людей более распространены. Это связано со снижением иммунитета, нарушением работы других систем организма, малой подвижностью. При длительном запоре образуется общее отравление организма продуктами распада кала и нарушение усвоения питательных веществ из съеденной пищи. Поэтому необходимо знать, какие существуют экстренные меры и профилактика запоров у пожилых людей.

Запор
Запор может требовать принятия экстренных мер

Причины запоров у пожилых людей

Если дефекация отсутствует более 2 суток, а также наблюдается снижение аппетита, боли в животе, тошнота, подавленное состояние, это может говорить о наличии запора у пожилых людей.

Также признаками служат скудные и твердые выделения, чувство неполного опорожнения кишечника, сильное натуживание во время дефекации.

Почему возникает запор у пожилых людей:

  • пюрированная или жидкая пища. Так как в зрелом возрасте могут наблюдаться проблемы с зубами, многие люди переходят на употребление мягкой или жидкой пищи. При отсутствии нагрузки стенки кишечника атрофируются и перестают выводить переработанную пищу, что приводит к ее застою;
  • малая подвижность. Снижение активности приводит к застою крови, что снижает интенсивность работы желудочно-кишечного тракта. Часто эта причина вызывает запор у лежачего больного старческого возраста;
  • ослабление мышц таза. Со временем мышечные волокна теряют тонус, таким образом сфинктер расслабляется и не может создать необходимое давление для выведения кала;
  • сопутствующие возрастные заболевания: микседема, сахарный диабет, рассеянный склероз;
  • препараты. Если лечение проводится с использованием мочегонных препаратов или холинолитиков, это может спровоцировать запор у пожилого человека;
  • снижение чувствительности сфинктера. При поступлении кала в прямую кишку на сфинктер оказывается раздражающее действие, и человек понимает, что необходимо сходить в туалет. При снижении чувствительности импульсы игнорируются, что может привести к застою переработанной пищи.
Снижение чувствительности сфинктера
Снижение чувствительности сфинктера — одна из возможных причин

Как проводится лечение запоров у пожилых людей?

Зачастую запор у пожилых женщин и мужчин является вторичным симптомом заболевания других систем организма. Поэтому при выявлении проблем с кишечником важно обратиться к врачу для проведения обследования. При выявлении заболевания проводится его лечение в комплексе с устранением запора, как симптома.

Если наблюдается продолжительная задержка кала более 4 дней, требуются экстренные меры, так как может развиться общая интоксикация организма. В таком случае допускается применение препаратов или клизм. Но медикаменты не является средством лечения запора у пожилых. Систематическая искусственная стимуляция при помощи препаратов приводит к атрофии стенок кишечника. Со временем они перестанут сокращаться без дополнительного раздражителя в виде лекарственных средств. Использование клизмы приводит к развитию дисбактериоза, так как вместе с раствором для клизмирования и размягченным калом из кишечника будут вымываться бактерии. Нарушение микрофлоры кишечника может обернуться ухудшением состояния, так как именно бактерии отвечают за формирование и выведение кала.

Также важна профилактика запоров в пожилом возрасте. Необходимо следить за своим рационом, делать зарядку или, если нет такой возможности, использовать массаж.

Запор у пожилых людей: диета

Питание в пожилом возрасте должно включать разнообразные по составу и консистенции блюда. Крупы должны быть приготовлены в разваренном виде, мясо и рыба подается более крупными кусками. Важно добавить в рацион салаты из крупно нарезанных овощей. Но для облегчения жевания можно предварительно снять с овощей кожицу.

Разрешенные продукты:

  • кабачки, морковь, свекла, огурцы, тыква, помидоры;
  • слива, абрикос, яблоки, бананы;
  • сухофрукты;
  • гречка, овсянка, пшеничная крупа;
  • кисломолочные продукты;
  • диетические сорта мяса и рыбы.

Помимо проблем с кишечником у стариков может наблюдаться ряд других нарушений, например, сахарный диабет или проблемы с желудком. В таком случае стоит корректировать меню с учетом других заболеваний.

Запрещенные продукты:

  • бобовые;
  • картофель, белокочанная капуста;
  • злаки;
  • молочные продукты;
  • сладости;
  • жирное мясо и рыба.

Продукты из списка запрещенных создают повышенную нагрузку на систему пищеварения, вызывают метеоризм и затрудняют дефекацию. Сладости противопоказаны, так как являются пищей для патогенной микрофлоры, которая может развиться при запорах.

Принципы правильного питания при запорах у пожилых

Помимо правильного подбора продуктов, необходимо правильно их готовить и употреблять. Мясо и рыбу предварительно подвергают тщательной термической обработке, при покупке кисломолочных продуктов стоит доверять только проверенным маркам и точкам продаж. Принимать пищу нужно часто, но маленькими порциями. Между приемами пищи должны быть равные промежутки времени. Питаться нужно в одно и то же время, чтобы выработать у кишечника рефлекс к выведению переработанных продуктов. Важно соблюдать питьевой режим. Утром перед завтраком нужно выпить стакан чистой воды. В день нужно выпивать не менее 1,5 литров жидкости.

Лечим запоры у пожилых людей зарядкой

Чтобы стимулировать перистальтику кишечника, можно использовать ряд упражнений, которые под силу сделать даже людям преклонного возраста.

Упражнения:

  • лягте на спину, подтяните колени к груди, задержите на 7 секунд, медленно опустите. Повторять 4 раза;
  • в положении лежа на спине поднимите ноги и сделайте упражнение «Велосипед» на вдохе, на выдохе опустите ноги. Повторить 4-5 раз;
  • в положении на спине приподнимите ноги на 45º и в таком положении сделайте упражнение «Ножницы», скрещивая поочередно ноги. Повторить 4-5 раз.

Если у пациента нет возможности сделать физические упражнения, для стимуляции кишечника можно проводить массаж.

Массаж:

  • положите руку на живот и с легким нажимом сделайте 10 круговых движений по часовой стрелке. Выполняется утром перед едой;
  • согните левую ногу в колене и прижмите ее к животу на несколько секунд;
  • разомните левый бок с легким нажимом, двигаясь сверху вниз.

Для устранения проблемы также важно нормализовать психологическое состояние больного, так как частые стрессы приводят к нарушению работы кишечника.

Лекарства от запоров

Препараты могут быть назначены исключительно врачом. Важно придерживаться курса лечения и соблюдать рекомендации производителя, так как сильнодействующие средства могут вызвать обезвоживание и атонию кишечника.

Капли и таблетки, стимулирующие моторику кишечника, раздражают волоски на его стенках, что приводит к выводу каловых масс. Препараты данных групп противопоказаны при спастической форме заболевания и кишечной непроходимости.

Группа препаратов, задерживающих воду в кишечнике, позволяет размягчить застоявшиеся массы, но при частом употреблении может вызвать обезвоживание. К таким препаратам относятся «Макрогол», «Магния сульфат», «Инулин».

Инулин
Инулин позволяет задержать воду в кишечнике

Если запор сочетается с геморроем, то пациенту назначаются свечи. Они позволяют мягко вывести переработанные продукты, не травмируя стенки прямой кишки. К таким средствам относятся газообразующие и глицериновые свечи. Глицерин стимулирует стенки прямой кишки и обволакивает их для защиты от повреждений. Газообразующие суппозитории способствуют растяжению стенок прямой кишки, что позволяет застоявшимся массам легко выйти.

Лечение запора у пожилых людей народными методами

При выборе метода учитывайте сопутствующие заболевания и индивидуальную реакцию организма на продукты, используемые в рецептах.

Сухофрукты

Для лечения необходимо взять 80 г чернослива, кураги и изюма. Все прокрутить на мясорубке и смешать с измельченными листьями сенны или 100 г семян льна. Употребляют смесь по 1 ст.л перед сном. Хранить в холодильнике.

Льняное масло

Масло льна можно пить чистым натощак. Лучше всего это делать перед сном, чтобы наутро иметь возможность сходить в туалет. На ночь принимают 2-3 ст.л льняного масла. Также можно добавить его в кефир или йогурт. Продукт приносит пользу только в необработанном виде.

При нагревании полезные компоненты в его составе разрушаются.

Лекарственные травы

Для приготовления настоя из корня лопуха возьмите 10 г корней и залейте 300 мл кипятка. Настаивайте в течение 30 минут. Настой принимают по 100 мл перед едой 3 раза в день.

Возьмите по 1 ст.л цветков ромашки и душицы, залейте горячей водой 500 мл и оставьте в термосе на ночь для настаивания. Настой пьют утром и вечером по 200 мл.

Алоэ

Для приготовления нужно предварительно срезать лист алоэ, снять кожицу и вычистить ложкой мякоть, именно она используется для приготовления. Мякоть можно принимать в чистом виде по 2 ст.л перед сном. Также можно добавить в мякоть по 1 ч.л свекольного сока и масла кокоса.

Клизмы для борьбы с запорами

Такие средства могут быть использованы в экстренных или единичных случаях, так как они вызывают развитие дисбактериоза кишечника. Для проведения клизм может использоваться простая вода, травяные настои или вода с добавлением вазелинового или касторового масла. Максимальный объем жидкости для единоразового введения составляет 200 мл. Если вы используете масло, то вам необходимо смешать 30 мл масла с 170 мл воды. Также приготовьте резиновую грушу объемом не менее 200 мл, вазелин или детский крем, пеленку, для пожилого лежачего больного — утку.

Как ставить клизму от запора:

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<
  1. Прокипятите грушу и проследите, чтобы в ней не оставалось кипятка.
  2. Постелите под больного пеленку и попросите его лечь на бок и подтянуть колени к животу.
  3. Наберите в грушу жидкость, проследите, чтобы в ней не осталось воздуха. Если нужно, сожмите ее для выведения лишнего воздуха.
  4. Смажьте анальное отверстие пациента и наконечник груши вазелином или кремом.
  5. Введите наконечник на глубину не более 4-5 см.
  6. Сжимайте грушу постепенно, вводя жидкость.
  7. После введения необходимо задержать введенный раствор минимум 10 минут. Если спустя это время позывы в туалет не появились, можно подождать еще до полного размягчения каловых масс.

Проведение клизмирования имеет свои противопоказания. Это кишечная непроходимость, геморрой, трещины анального отверстия, воспаления и кровотечения в органах ЖКТ.

Если правильно подойти к вопросу борьбы с запорами, вы сможете полностью избавиться от этой проблемы в зрелом возрасте. При игнорировании симптомов может развиться проктит, геморрой, анальные трещины, растяжение кишечника. Все методы лечения и профилактики необходимо предварительно согласовать с врачом.

Ссылка на основную публикацию